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【健身减肥】美女坚持跑步健身,是你想要的结果吗?

【摘要】 很多人担心自己的身材被别人嘲笑议论,尤其是女人对此更为在意。其实每个人都有被人嘲笑的时候,我们该如何去面对才是让人值得思考的事情。关于身材的问题,女生们最怕的就是长胖,这也是我我们听到女生说得最...

很多人担心自己的身材被别人嘲笑议论,尤其是女人对此更为在意。其实每个人都有被人嘲笑的时候,我们该如何去面对才是让人值得思考的事情。关于身材的问题,女生们最怕的就是长胖,这也是我我们听到女生说得最多的话是减肥的原因。不过绝大部分女人说减肥是停留在嘴上,而没有行动,有行动的大多都是吃药和节食,少有美女会选择运动健身减肥。不过选择健身减肥的就算体重下降不多,但体型曲线绝对有大的变化,甚至有的人能胖出气质来,不信来看看下面这位美女的经历。

美女坚持跑步健身,但仍有130斤

我们会发现,在健身界也有很多的人凭借着自己出众的身材,成为了别人的偶像,在粉丝数量上也成为佼佼者。相信很多关注健身的朋友都知道,其实有一种专门的职业,她们属于健身模特,也可以说是健身网红,在网络上聚集了很多的粉丝。韩国的金正慧就是一位健身模特,身高1米7,体重却已经超过了130斤,看上去身材有些丰腴,也会受到一些嘲笑。不过,她并没有疯狂的去减肥,而是选择去健身,来改变自己的身材!

美女坚持跑步健身,但仍有130斤

每天早晨起来她都会到户外进行慢跑,呼吸一下清新的空气,这样有有助于一天的精神,有氧运动促进血液循环,加速新陈代谢,消耗掉每天多余的能量,这样的运动很适合女生。

美女坚持跑步健身,但仍有130斤

晚上她会去健身房,做一些拉伸和力量的等有助于塑形的锻炼,最主要锻炼腰部和臀部,这样身材会很快就有改变。和减肥不同,这样的运动,或许并不能让体重减下来,但可以降低体脂率,但坚持后,整体的身材却和以前大不相同。

美女坚持跑步健身,但仍有130斤

金恩慧表示在运动期间并不会故意的去节食,相反还会增加一些有营养的东西,并且饭量还有可能大增,这是能量的消耗。当女神穿上了包臀裙后,身材果然大不一样。

美女坚持跑步健身,但仍有130斤

美女坚持跑步健身,但仍有130斤

话说,女生疯狂起来,比男人都疯狂。尤其是健身方面,很多女性的一旦开始力量训练,效果要比男性都明显,或许这是因为反差的原因吧!在韩国这名狂野女神,已经有6年的健身经验了,由于标准的锥形脸和S型身材,被网友们所喜欢,不过她的能力却远远的超过了网友们的想象。

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最后编辑:2019-12-28 14:12:58
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